엄지 손가락 통증 원인 알아보자
이번 글에서는 엄지 손가락 통증을 유발 하는 가장 흔한 유형인 '손목 건초염'에 대해서 설명해드리려 합니다.
손목 건초염은 '드퀘르벵 증후군(DeQuervain Syndrome)'이라고도 부르는 질환으로, 손목과 엄지손가락의 힘줄에 통증을 일으키는 고통스러운 질환에 해당합니다.
또한 손목 건초염은 현대인들에게 매우 흔하게 나타나는 손목 질환 중 하나입니다. 그러면 지금부터 손목 건초염에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
손목 건초염(드퀘르벵 증후군)
손목 건초염은 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 두 개의 힘줄에 염증이 발생하여 통증을 일으키는 질환을 말합니다. 보다 정확히 설명드리자면, 힘줄을 감싸고 있는 힘줄막(건초)에 염증이 발생하는 상황을 의미하지요.
해당 질환을 처음 소개했던 스위스 의사의 이름을 따서 '드퀘르벵 증후군'이라고도 부르며, 컴퓨터 마우스나 키보드를 자주 사용하거나 손을 자주 사용하는 직업을 가진 사람들에게 흔히 나타나는 것이 특징입니다.
엄지 손가락 저림 통증을 동반하는 경우 ▼
엄지 손가락 저림 증상 이유는?
엄지 손가락 저림 증상 이유는? 이번 시간에 알아볼 내용은 엄지손가락 저림 증상을 유발하는 대표적인 2가지 질환입니다. 엄지손가락에 '저림' 증상이 나타나는 원인은 거의 대부분 신경 눌림
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손목 건초염의 증상은?
손목 건초염의 대표적인 증상은 손목과 엄지손가락 부위에 욱신거리는 통증과 함께 불편감을 일으키는 것입니다. 주요 증상들을 순서대로 설명하자면 아래와 같습니다.
엄지손가락 아래와 손목 바깥쪽 통증
손목 건초염은 엄지손가락 아랫 부분과 손목 바깥쪽에 통증을 일으키는 것이 가장 흔한 증상이며, 통증은 주로 욱신거리면서 찌릿한 통증을 동반하는 것입니다.
붓기와 염증
손목 건초염은 통증과 함께 염증과 붓기를 동반하는데, 손으로 눌렀을 때 말랑말랑한 느낌이 들며 열감이 느껴지는 경우들이 많습니다
엄지손가락의 움직임 제한
손목과 엄지손가락을 움직이는 것이 어려울 수 있으며, 주로 아침에 해당 부위가 뻣뻣하거나 움직임이 둔해지는 것이 특징입니다. 간혹 엄지손가락을 움직일 때마다 '뚝뚝'거리는 소리가 나기도 합니다.
저림 증상과 따끔거림
손목 건초염은 간혹 손목터널 증후군과 비슷하게 저림 증상을 일으키기도 하며, 전기에 오르는 것처럼 따끔따끔 거리는 경우도 있습니다. 이러한 이유는 붓기로 인해 신경이 압박되어서 나타나는 현상입니다.
손목 건초염의 원인은?
손목 건초염이 발생하는 원인은 주로 손목과 집게 손가락을 무리하게 사용하는 것입니다. 반복적인 사용으로 인해 힘줄이 자극을 받으면서 염증을 일으키게 되고, 통증과 불편감을 유발하게 되는 것입니다. 주요 원인을 정리하자면 아래와 같습니다.
집게 손가락과 손목의 무리한 사용
주로 컴퓨터 마우스와 키보드를 사용하거나, 악기 연주, 테니스 또는 골프와 같은 스포츠를 자주 하는 사람들이 손목 건초염이 발생하는 경우들이 많습니다.
손목 부상
종종 넘어지거나 단단한 물체에 손목을 크게 부딫히는 경우 충격으로 인해 힘줄과 연부조직들이 손상되면서 손목 힘줄에 염증을 일으키는 경우들이 생기게 됩니다.
관절염
손목 건초염은 특히 관절염과 같이 또 다른 염증 상태를 일으키는 질환을 가진 사람들에게 더욱 빈번하게 발생합니다.
뼈의 구조적 문제
간혹 선천적으로 손목이나 엄지손가락 뼈에 구조적인 문제를 가지고 있는 사람들이 있는데, 이런 경우에도 힘줄이 보다 쉽게 자극을 받으면서 염증과 통증을 일으키게 됩니다.
손목 건초염의 치료법은?
휴식과 고정
손목 건초염의 가장 기본적인 치료법은 통증이 발생한 손목과 엄지손가락의 사용을 제한하는 것입니다. 이로 인해 급성 염증을 완화시키고 더 큰 손상을 예방하는 것이 중요합니다. 손목과 집게 손가락을 고정해주는 보호대 착용이 많은 도움이 됩니다.
찜질 요법
염증과 통증이 발생한 부위에 얼음 찜질을 해주면 증상을 가라앉히는데 도움이 됩니다. 염증이 발생한 직후에는 얼음 찜질을 15~20분 정도 3회 정도 실시하면 되며, 염증이 가라앉은 후에는 온찜질을 해주는 것이 좋습니다.
진통제와 소염제
염증이 심하게 나타난 경우 약국에서 구입할 수 있는 소염제 및 진통제가 급성 통증 및 염증을 가라앉히는데 도움이 됩니다.
스테로이드 주사
종종 손목 건초염으로 병원에 내원하는 경우, 증상에 따라 스테로이드 주사가 처방되는 상황이 있습니다. 이런 상황은 주로 염증과 통증이 심하지만 빠르게 업무에 복귀해야되는 경우 권장되고는 합니다.
물리치료
기계적 물리치료를 포함한 물리치료 운동은 약화된 손목 근육과 엄지손가락 근육을 강화하고 유연성을 확보하여 재발 위험을 낮추는데 도움이 됩니다.
수술
손목 건초염이 자주 발생하는 분들은 드물지만 수술이 필요한 경우도 있습니다. 이런 경우는 주로 손목이나 손가락에 구조적인 문제를 가지고 있는 분들에게 권장되는 방법입니다.
