글루코사민 효능 부작용 5가지

글루코사민 효능 부작용 5가지 오늘은 연골 연화증과 같은 관절 질환을 앓고 계신 분들이 주로 찾는 '글루코사민'이라는 건강 보조제에 대해 알아보려 합니다. 글루코사민의 효능에 대해서는 아직까지도 찬반론이 조금 있는 편인데요, 그래도 지금까지 발표된 여러 연구결과들도 꽤 다양하고 현재도 활발하게 연구가 진행되는 중입니다. 따라서 이번 글에서 일반인 분들도 이해하실 수 있도록 글루코사민에 대해 쉽게 정리해 보도록 하겠습니다. 목차 글루코사민이란? 글루코사민 효능 글루코사민 부작용 글루코사민 유명 제품 글루코사민(Glucosamine)이란? 우선 글루코사민이라는 것은 주로 새우, 게 등의 갑각류에서도 추출되는 성분을 의미하는데요, 글루코사민은 우리 몸에서 연골과 같이 관절을 이루는 조직에 필수적인 성분 중 하..

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• · 2023. 4. 10.
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고려은단 기업과 은단의 시초

고려은단 기업과 은단의 시초 고려은단 국내에서 누구든 한번 쯤 접해보았을 고려은단이라는 회사는 1946년에 설립되어 현재 대한민국 비타민 시장을 꽉 잡고 있는 대표적인 건강기능식품 회사이다. 2023년 기점으로 현재 국민 MC 유재석씨가 고려은단 전속모델로 활동하며 자사 제품들을 사회에 널리 알리고 있다. 또한 고려은단이라는 사명에서 알 수 있듯이, 처음 시작은 창업주인 조규철 회장이 은단이 몸 안의 불순물을 제거하고 혈액순환을 원활히 해준다는 점을 착안하여 사업 아이템으로 결정하면서 부터였다. 은단의 시초 은단이라는 것은 사실 '모리시타 히로시'라는 일본인이 대만 출정 중에 현지 주민들이 복용하던 특이한 약제에서 영감을 얻어 개발한 '인단'이 첫 시작이었다. 인단은 감초, 육계, 말린 생강, 아선약 등..

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• · 2023. 4. 9.
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항산화란? 뜻과 쉬운 이해

항산화란? 뜻과 쉬운 이해 활성산소와 노화에 관련된 내용을 접하다 보면 어김없이 마주치는 용어가 있는데, 바로 '항산화'라고 부르는 단어이다. 최근 들어 신문, SNS 등에 '항산화'라는 단어가 자주 언급되는 것을 볼 수 있는데, 그 이유는 무엇일까? 그 이유는 호흡 과정에서 자연적으로 체내에 발생하는 활성산소의 수치 때문인데, 이 수치는 노화 및 질병과도 연관성이 꽤 높다. 따라서 이번 글에서는 활성산소를 비롯한 항산화 작용에 대해 쉽고 명확하게 정리하도록 하겠음. 목차 항산화란 무엇일까? 활성산소란? 항산화 물질이 풍부한 음식 항산화(antioxidation)란? 항산화라는 단어는 말 그대로 산화에 대항(抗)한다는 의미를 가지고 있다. 여기서 말하는 '산화'는 활성산소나 자유라디칼로부터 유발되는 화학..

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• · 2023. 4. 7.
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활성산소란? 쉽게 이해하자

활성산소란? 쉽게 이해하자 세포 노화와 항산화 작용에 대한 내용을 듣다 보면 꼭 한번쯤은 마주치게 되는 용어가 존재한다. 바로 '활성산소'라는 용어이다. 어딘가에서는 활성산소가 몸에 좋지 않으므로, 가급적 제거해야 한다고 설명한다. 그런데 또 어딘가에서는 적당한 활성산소는 면역 기능에 도움을 주므로, 지나치게 확대 해석할 필요는 없다고 설명한다. 활성산소라는 것을 도대체 무엇이며, 우리 몸에서 어떤 역할을 해줄까? 지금부터 쉽게 알아보도록 하자. 목차 활성산소란? 활성산소의 이로운 점 활성산소의 해로운 점 활성산소와 항산화 효소 활성산소(active oxygen) 우선 활성산소라는 것은 동물이나 식물의 대사과정에서도 생성될 수 있으며 오존, 산화질소, 자외선과 흡연 등 외부의 환경오염에 의해서도 생성될 ..

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• · 2023. 4. 7.
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호기성 혐기성 생물의 차이점

호기성 혐기성 생물의 차이점 활성 산소(ROS)에 대해 알아보다가 문득 호기성 생물과 혐기성 생물의 명확한 차이가 궁금해졌다. 호기성과 혐기성이라는 용어는 예전부터 자주 들어보긴 했었지만, 그저 단순히 산소를 필요로 하는 생물인지 그렇지 않은 생물인지라고만 이해하고 있었다. 그래서 이번 시간에는 호기성(Aerobic)과 혐기성(Anaerobic)의 각각의 특징과 둘의 차이에 대해서 간단하게 정리해보려 한다. 목차 호기성이란? 혐기성이란? 호기성과 혐기성의 차이 호기성/혐기성 생물 종류 호기성(Aerobic) 호기성이라는 것은 우선 우리가 알고 있던 상식 그대로 산소가 존재하는 환경에서 활동하는 생물을 의미한다. 즉 호기성 생물은 생존하기 위해 필수적으로 산소가 필요하다. 인간을 포함한 거의 대부분의 생물..

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• · 2023. 4. 7.
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좌골신경통 증상 원인 운동법은 ?

좌골신경통 증상 원인 운동법은 ? 안녕하세요 문무남입니다. 이번 시간에는 엉덩이부터 시작해서 발 끝까지 저림 증상을 유발하는 '좌골 신경통'이라는 질환에 대해서 설명해보려 합니다. 좌골신경통은 누구에게나 발생할 수 있는 질환이지만, 중년에 접어들게 되면서 이 질환에 더욱 취약해지는 경우가 많습니다. 이번 글을 통해 좌골신경통이 무엇인지, 원인, 증상, 운동법 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 좌골 신경이란? 좌골 신경통 좌골신경통 원인 좌골신경통 증상 좌골신경통 운동법 좌골 신경이란? 좌골 신경이란 위 이미지처럼 궁둥뼈 사이를 통과하는 기다란 신경을 의미합니다. 즉 척추를 타고 내려오는 신경이 골반뼈를 지나 궁둥뼈 사이를 통과하여 발끝까지 내려가는 신경 조직을 말하는 것이지요. 그런데 가끔 ..

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• · 2023. 4. 6.
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